Tajine marocain traditionnel sur des carreaux colorés, cours de cuisine marocaine – circuit gastronomique Maroc

Photo: HamZa NOUASRIA / Unsplash

Circuit gastronomique Maroc en 7 jours : de Fès à Essaouira par le Sahara

Sept jours pour goûter le Maroc : cours de cuisine à Fès, madfouna à Merzouga, food tour à Marrakech et poisson grillé à Essaouira.

  • Durée7 jours · 6 nuits
  • DépartFès
  • ArrivéeEssaouira
  • Type de voyageCircuit privé

Présentation

Ce circuit gastronomique Maroc vous fait traverser le pays par la table, de la médina de Fès au port d'Essaouira. En sept jours privés, vous suivez une cuisinière au marché, préparez pastilla et tajine, pétrissez la madfouna avec une famille berbère au pied des dunes, puis goûtez les stands de la place Jemaa el-Fna avec un guide gourmand. Entre deux repas, la route offre aussi le grand spectacle : cèdres du Moyen Atlas, nuit dans l'Erg Chebbi, gorges du Todra et kasbah d'Aït Ben Haddou.

Toutes les expériences culinaires sont incluses : promenade gourmande à Fès, cours de cuisine marocaine, cuisine berbère à Khamlia, food tour à Marrakech et visite d'une coopérative féminine d'huile d'argan. Pour préparer votre voyage, lisez notre guide cours de cuisine au Maroc et notre météo du Maroc mois par mois. Le circuit se modifie librement : un jour de plus à Fès, une fin à Marrakech… construisez votre voyage sur mesure.

Points forts

  • Balade gourmande du soir dans la médina de Fès : harira, msemen, bouillon d'escargots et douceurs
  • Marché avec une cuisinière et cours de cuisine à Fès : pastilla, tajine et salades marocaines
  • Nuit en camp dans les dunes de Merzouga et madfouna préparée avec une famille berbère à Khamlia
  • Food tour du soir autour de Jemaa el-Fna, loin des pièges à touristes
  • Coopérative féminine d'huile d'argan et poisson grillé sur le port d'Essaouira
  • Circuit 100 % privé, avec chauffeur et véhicule pour votre seul groupe

Programme jour par jour

  1. 1

    Jour 1

    Jour 1 : Arrivée à Fès et balade gourmande dans la médina

    Votre chauffeur vous accueille à l'aéroport ou à la gare de Fès et vous conduit à votre riad, au cœur de la plus grande médina du Maroc. En fin de journée, une promenade gourmande vous fait découvrir la cuisine de rue fassie : un bol de harira, la soupe épaisse aux lentilles et pois chiches, des msemen tout chauds sortis de la plaque, un bouillon d'escargots parfumé aux herbes pour les curieux, puis des pâtisseries au miel. Vous comprenez vite pourquoi Fès est considérée comme la capitale culinaire du pays. Nuit à Fès.

    Nuit : Fès

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    Jour 2

    Jour 2 : Marché, cours de cuisine marocaine et visite guidée de Fès

    Le matin, vous partez au marché avec une cuisinière pour choisir légumes, herbes, épices et volaille. De retour en cuisine, elle vous apprend à préparer une pastilla, un tajine et plusieurs salades cuites et crues, puis vous déjeunez de vos propres plats. L'après-midi, un guide local officiel, inclus pour votre séjour à Fès, vous emmène dans les ruelles de Fès el-Bali : médersa Bou Inania, quartier des tanneurs, souk des dinandiers et boulangeries à four collectif. Seconde nuit à Fès.

    Nuit : Fès

  3. 3

    Jour 3

    Jour 3 : Fès – Ifrane – Midelt – Merzouga, dromadaire et camp

    Départ vers le sud par Ifrane et la forêt de cèdres du Moyen Atlas, où vivent des singes magots. Pause déjeuner à Midelt, région des pommes et des truites d'élevage : une bonne occasion de goûter un plat local. La route descend ensuite par la vallée du Ziz et ses palmeraies jusqu'à Merzouga (environ 7 à 8 heures de route avec les arrêts). En fin d'après-midi, vous partez à dos de dromadaire dans les dunes de l'Erg Chebbi pour le coucher du soleil. Dîner au camp, souvent un tajine cuit lentement, puis nuit sous la tente (demi-pension).

    Nuit : Merzouga (Erg Chebbi)

  4. 4

    Jour 4

    Jour 4 : Cuisine berbère à Khamlia et marché de Rissani

    Après le lever du soleil sur les dunes, vous rejoignez Khamlia, notre village, connu pour sa musique gnaoua. Une famille berbère vous ouvre sa maison pour préparer la madfouna, la « pizza berbère » farcie de viande, d'oignons, d'œufs et d'épices, cuite au four en terre, puis vous initie au rituel du thé à la menthe. L'après-midi, direction Rissani et son grand marché : épices, dattes du Tafilalet, ânes garés au « parking » et étals de khlii. Seconde nuit à Merzouga, en camp ou en hôtel (demi-pension).

    Nuit : Merzouga (Erg Chebbi)

  5. 5

    Jour 5

    Jour 5 : Gorges du Todra et vallée du Dadès

    La route longe la chaîne des kasbahs jusqu'à Tinghir et aux impressionnantes gorges du Todra, où vous marchez entre deux parois de près de 300 mètres. Vous continuez vers la vallée du Dadès, ses villages de pisé et ses jardins d'amandiers. Sur le chemin, nous nous arrêtons volontiers chez un producteur pour goûter dattes et amandes locales. Dîner dans une kasbah (demi-pension), où l'on vous servira peut-être un couscous aux légumes de la vallée. Nuit dans le Dadès.

    Nuit : Vallée du Dadès

  6. 6

    Jour 6

    Jour 6 : Aït Ben Haddou – Tizi n'Tichka – food tour à Marrakech

    Vous traversez Ouarzazate pour visiter le ksar d'Aït Ben Haddou, classé au patrimoine mondial, puis franchissez le Haut Atlas par le col du Tizi n'Tichka (2 260 m). Arrivée à Marrakech en fin d'après-midi. Le soir, un guide gourmand vous emmène pour un food tour autour de Jemaa el-Fna et dans les ruelles voisines : tanjia, la viande confite en jarre, msemen, jus frais, escargots et douceurs, dans des adresses fréquentées par les Marrakchis. Nuit à Marrakech.

    Nuit : Marrakech

  7. 7

    Jour 7

    Jour 7 : Coopérative d'argan et port d'Essaouira

    Route vers l'océan à travers les arganiers, souvent occupés par des chèvres perchées. Vous visitez une coopérative féminine d'huile d'argan : concassage des noix, huile alimentaire grillée et amlou, la pâte d'amandes, d'argan et de miel. À Essaouira, vous flânez dans la médina blanche et bleue avant de rejoindre le port : choisissez votre poisson au marché et faites-le griller sur place. Fin du circuit à Essaouira, ou retour à Marrakech en fin de journée si vous le souhaitez.

Carte de l'itinéraire

Fès → Ifrane → Midelt → Merzouga (Erg Chebbi) → Gorges du Todra (Tinghir) → Vallée du Dadès → Aït Ben Haddou → Col du Tizi n'Tichka → Marrakech → Essaouira

Ce qui est inclus

  • Petit-déjeuner tous les jours et dîner (demi-pension) à : Merzouga (Erg Chebbi), Vallée du Dadès
  • Guide local agréé pour la visite d'une journée complète de Fès
  • Véhicule privé climatisé (4x4 ou minibus) avec chauffeur francophone, carburant compris
  • 6 nuits : 2 à Fès, 2 à Merzouga (camp dans les dunes, puis camp ou hôtel), 1 dans le Dadès et 1 à Marrakech, dans la catégorie choisie
  • Petits-déjeuners, et dîners à Merzouga et dans le Dadès (demi-pension)
  • Expériences culinaires : balade gourmande à Fès, marché et cours de cuisine à Fès, cuisine berbère à Khamlia, food tour à Marrakech
  • Visite d'une coopérative féminine d'huile d'argan
  • Guide local officiel pour la visite de la médina de Fès
  • Balade à dos de dromadaire dans l'Erg Chebbi
  • Accueil et transferts privés à l'arrivée et au départ, eau minérale dans le véhicule

Non inclus

  • Vols internationaux
  • Déjeuners (sauf le repas du cours de cuisine) et boissons
  • Dîners à Fès et à Marrakech en dehors des expériences gourmandes
  • Guide à Marrakech (en option) et entrées des monuments
  • Assurance voyage (obligatoire)
  • Pourboires et dépenses personnelles
  • Déjeuners, boissons et dîners non indiqués comme inclus
  • Guide local à Marrakech (en option, sur demande)

Les spécialités à goûter pendant le circuit

  • Fès : harira, bissara, pastilla, msemen et pâtisseries au miel.
  • Moyen Atlas : pommes de Midelt et truite d'élevage.
  • Merzouga et Khamlia : madfouna, tajine cuit au feu de bois et thé à la menthe.
  • Tafilalet et Dadès : dattes, amandes et couscous aux légumes de la vallée.
  • Marrakech : tanjia, escargots, jus frais et douceurs de la place Jemaa el-Fna.
  • Essaouira : amlou, huile d'argan et poisson grillé sur le port.

Hébergement par catégorie

Choisissez votre catégorie d'hébergement. Les noms définitifs des hôtels sont confirmés à la réservation, selon les disponibilités.

NuitLieuStandardSupérieurLuxe
1FèsRiad traditionnel, chambre avec salle de bainsRiad de charme avec patioRiad de luxe ou palace
2FèsRiad traditionnel, chambre avec salle de bainsRiad de charme avec patioRiad de luxe ou palace
3Merzouga (Erg Chebbi)Camp dans le désert, tente avec salle de bains privéeCamp confort, tente avec salle de bains privéeCamp de luxe, grande tente avec salle de bains privée
4Merzouga (Erg Chebbi)Camp dans le désert, tente avec salle de bains privéeCamp confort, tente avec salle de bains privéeCamp de luxe, grande tente avec salle de bains privée
5Vallée du DadèsKasbah-hôtel familialeKasbah de charme avec piscineKasbah lodge de luxe
6MarrakechRiad traditionnel, chambre avec salle de bainsRiad de charme avec patioRiad de luxe ou palace

Galerie photos

Questions fréquentes

Quel est le prix de ce circuit gastronomique Maroc ?

Le prix est établi sur mesure : il dépend du nombre de voyageurs, de la catégorie des riads et du camp, de la saison et des expériences ajoutées. Écrivez-nous sur WhatsApp ou créez votre voyage sur mesure : nous vous envoyons un devis personnel et détaillé.

Les régimes végétariens, halal ou sans gluten sont-ils possibles ?

Oui. La viande servie au Maroc est halal, et les cours de cuisine s'adaptent facilement à une table végétarienne : tajine de légumes, salades, couscous aux sept légumes. Signalez-nous allergies et intolérances à la réservation pour que chaque cuisinier soit prévenu.

Faut-il savoir cuisiner pour participer ?

Pas du tout. Les cours se font dans une ambiance détendue, pour débutants comme pour passionnés, et vous repartez avec les recettes. Notre guide cours de cuisine au Maroc explique comment se déroule une séance.

Peut-on terminer le circuit à Marrakech plutôt qu'à Essaouira ?

Oui. Après le déjeuner de poisson, votre chauffeur peut vous ramener à Marrakech (environ 3 heures). Vous pouvez aussi ajouter une nuit à Essaouira ou combiner ce voyage avec notre circuit Maroc 7 jours pour une version plus classique.

Quelle est la meilleure saison pour ce voyage culinaire ?

Le printemps et l'automne sont idéaux, notamment octobre, mois de la récolte des dattes dans le Tafilalet. En hiver, les nuits sont froides au désert ; en été, nous partons tôt pour éviter la chaleur de l'après-midi.

Envie de modifier cet itinéraire ?

Ajoutez des jours, changez la ville de départ ou les hôtels. Nous l'adaptons pour vous, gratuitement.

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